Besser Golf spielen

mit Kraft und mentaler Stärke

Jede Niederlage beginnt im Kopf - aber auch jeder Sieg!

Mit guter mentaler und körperlicher Fitness erreichst Du

  • mehr Konstanz im Spiel
  • bessere Konzentration bis zum letzten Putt
  • mehr Energie
  • bessere Regeneration

Was macht uns zu einem guten Golfspieler?   

Zum einen natürlich die Technik - der Griff, der Stand, der Schwung.

Zum anderen aber auch unser physische und mentale Leistungsfähigkeit:

  • Rumpfstabilität
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • mentale Stärke
  • Erholung und Regeneration

 

Die Fähigkeit, den schlechten Schlag abzuhaken und uns voll auf den nächsten zu fokussieren.

Landet der Abschlag mal wieder weit im Rough; stellen wir beim Annäherungsschlag genervt fest, dass das Green gestern sicher noch 3 Meter weiter hinten war, brauchen wir einen Weg, loszulassen und positiv den nächsten Anschlag in Angriff zu nehmen.

Golf, oft belächelt als ein Spaziergang und dabei gelegentlich mal einen Ball treffen, ist sicher eine der koordinativ anspruchvollsten Sportarten. Der rhythmische Bewegungsablauf beim Schlag beansprucht unseren ganzen Körper.

Gute koordinative Fähigkeiten verhelfen zu einem konstanten Bewegungsablauf.

Gutes Gleichgewicht gibt uns den sicheren Stand, wenn der Ball mal wieder in der schlechtesten aller schlechten Lagen gelandet ist.

 

Kraft in  Schulter und Rumpf helfen uns bei Länge und Genauigkeit der Schläge.

Kräftige Muskeln schützen uns vor Verletzungen!

Neben der guten Technik sind Ausdauer, Kraft, Koordination und mentale Stärke bei einem Turnier entscheidend für Sieg und Niederlage, gute oder weniger gute Platzierung und letztlich auch für unser Handicap.

 

Fit2Win trainiert Koordination, Kraft und die kognitive Leistungsfähigkeit ebenso wie Erholung und Regeneration, damit wir auch an Loch 18 noch voll konzentriert und fokussiert einlochen können!

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Über mich

Golferin, Seglerin und dipl. Gesundheitstrainerin, Sportmentaltrainerin

Ich unterstütze meine Kunden und Kundinnen auf dem Weg zu ihren Zielen. Als Golferin kenne ich Frust und Lust des Sports. Ich unterstütze Sie mit Kraft, Koordination, Beweglichkeit und mentaler Stärke, damit Sie mit gutem Schwung durchs Turnier oder die Runde kommen.